看她平时笑得挺开心的,怎么就抑郁了,如何才能让她解

发布日期:2020-09-25 03:14   来源:未知   阅读:

“最近天天失眠,遇到点事就想哭,我是不是病了?”

“什么都没有了,是,什么都没有,泪水不再流了,手指不会动了,眼睛还睁着,却什么也看不见了;呼吸与脉搏尚存,大脑却仿佛遭受严重破坏而不得不自行格式化的机器,无法再启动;饥饿,疼痛,困乏,悲伤……所有的感觉都没有了;体内有一个深不见底的黑洞,吸纳,吞噬,抽空,剩下的只是一具行尸走肉。”

“朋友好像得了抑郁症,我能做点什么?”

这不是文艺青年的无病呻吟,也不是悲伤人士的矫揉造作,这是一个经受10余年抑郁症折磨的90后姑娘蔓玫真实的心路历程。她把一路上经历的痛苦、面临的抉择记录成一本书--《抑郁生花》,并于2019年8月由人民文学出版社发表。

现在的抑郁症患者确实多,尤其是青少年发病率不断提升,家里一般都会寻医问药,但大多数效果不好,靠药物维持,有的甚至不吃药,硬扛着,让很多家庭,家长焦头烂额,看不到希望,只有弄清楚了抑郁症的根源,才能有效对症治疗,让“第二大脑”帮助他们制造快乐感、走出抑郁阴霾!

参考文献:《让身体和微生物成为朋友》 【美】贾斯丁?桑伯格 艾丽卡?桑伯格 著

在大众的认知里,抑郁症是因为内向、脆弱、敏感、自卑的性格,或是生活、工作、社会等因素的外在因素引起的,乍看之下,这些因素似乎和肠道微生物毫无关系,但脑--肠轴是双向的,绝望、焦虑和忧郁会导致他的微生物发生负面变化,称为肠道微生态失调,这种对微生物相的破坏会把焦虑和忧郁引导回大脑,从而导致抑郁症。

越来越多的证据表明,补充肠道益生菌能改善压力和抑郁类试验动物的行为,由于年龄增长和不良生活习惯的影响,我们的肠道菌群逐渐出现失调。畅森态系列之解优宁K-KLJ筛选出抑郁患者肠道中缺失的益生菌,按照科学的配方组合在一起,形成复合益生菌,其中所含的瑞士乳杆菌与长双歧杆菌调节脑肠轴,缓解因为压力带来的大脑损伤,减少压力激素(肾上腺素)带来的肠道应激反应,缓解肠道炎症和胃肠道反应,从而缓解抑郁症状!

《听肠道说话》 藤田?一郎 著

“看她平时笑得挺开心朋友也挺多的,怎么就抑郁了呢?”

人类的肠道之中存在约1亿个神经细胞,被称为人体的“第二个”大脑。2011年,加拿大安大略省麦克马斯特大学的一个研究小组发现,微生物群移植会影响大脑海马体中脑源性神经营养因子的水平。脑源性神经营养因子是一种蛋白质,其功能与很多疾病(如抑郁症、精神分裂症、强迫症)有一定的关联。海马体中脑源性神经营养因子水平较低与焦虑、抑郁等行为有关。

“是不是只要吃药就能好起来了?”

人性本善,我们总希望能做点什么帮助他们,却因为不了解抑郁症和抑郁的感受,担心说出不合适的话,反而让事情变得更糟,要想帮助他们,首先要弄清楚抑郁症的根源。

也许你也听身边的人描述过抑郁的感觉,你也会疑惑: